clacky

画面収録サイズ計算ツール

録画する前に、画面収録のサイズを調べましょう。長さ、解像度、フレームレート、形式を設定すると、ファイルサイズ、1 分あたりのメガバイト数、X、Reels、TikTok、メールに収まるかどうかが分かります。

すべてブラウザの中で動きます。入力、クリック、撮影、話した内容がアップロードや保存されることはありません。

収録サイズ
長さ
フレームレート
形式
推定サイズ488 MB1 分あたり 97.5 MB・約 13.0 Mbps
ピクセル数
1920 × 1080
100 GB に入る長さ
17 時間

収まる場所

  • X2:20 超
  • Instagram Reels3:00 超
  • YouTube Shorts3:00 超
  • TikTok収まる
  • LinkedIn収まる
  • メール(25 MB)25 MB 超

サイズに収まるビットレートは?

5:00 に収めるには、約 0.51 Mbps で書き出します

一般的なビットレートからの見積もりで、Clacky の Studio が書き出し前に使う目安と同じです。動きの少ない画面はたいてい小さくなり、速い動きはこれに近くなります。GIF は幅 720 px、30 秒までとして見積もっています。アップロード上限は 2026 年 10 月時点です。

見積もりのしくみ

動画ファイルのサイズは、おおよそ ビットレート × 長さ です。ここで使うビットレートは、Clacky の Studio 書き出しと同じ目安です。1080p・30 fps で H.264 は約 13 Mbps、HEVC は約 10 Mbps、ProRes 422 は約 160 Mbps。ピクセル数に応じて増減し、60 fps では約 45% 増えます(ProRes は 2 倍)。

実際のファイルが小さくなる理由

動画エンコーダーは、変化する部分にビットを使います。ほとんど動かない画面(スライドや、文字を打ち込むドキュメント)は、速いスクロールやゲームよりずっとよく圧縮されます。そのため、動きの少ない画面の実際の収録は、この見積もりの何分の一かになることが多く、動きの激しい画面は見積もりに近くなります。どちらも実測した数字を Mac の画面収録はどれくらいのサイズ?(英語)にまとめました。

収録を小さくするには

  1. Retina 画面全体ではなく、範囲かウィンドウ 1 つを収録する。
  2. 動きに必要でなければ 30 fps で収録する。
  3. H.264 ではなく HEVC (H.265) で書き出す。同じ画質で約 4 分の 1 小さくなります。
  4. 最初と最後をトリミングする。1 秒はどこでも同じ 1 秒です。
  5. メールの 25 MB のように厳しい上限がある?下の サイズに収まるビットレートは? を使い、そのビットレートで書き出しましょう。

プライバシー重視

ブラウザの中で計算しているだけです。何も録画されず、アップロードもされません。

よくある質問

1 分の画面収録は何 MB ですか?

1080p・30 fps では、この見積もりで H.264 が約 98 MB、HEVC が約 75 MB、ProRes 422 が約 1.2 GB です。Retina 画面全体はピクセルが多いので、数倍の大きさになります。動きの少ない画面は、ずっと小さくなることがよくあります。

Mac の画面収録が大きすぎるのはなぜ?

たいてい原因は 3 つです。Retina 画面全体(何百万ものピクセル)を、60 fps で、ビットレートの高い形式で収録していること。範囲を 30 fps で収録して HEVC で書き出せば、同じ 1 分でもサイズはごくわずかになります。

HEVC は H.264 より小さいですか?

はい。同じ画質なら HEVC (H.265) のほうが必要なビットが少なく、この見積もりでは約 25% 少なくなります。ここ数年の Mac ならどれでも再生でき、X、YouTube、ほとんどのアプリが対応しています。

どれくらい正確ですか?

ふつうのビットレートをもとにした見積もりで、Clacky が書き出しの前に表示するものと同じです。実際のファイルは画面に映るものしだいです。動きの少ない画面は小さく、速い動きは見積もりに近くなります。ProRes がいちばん予測しやすい形式です。

何かアップロードされますか?

いいえ。何も録画も送信もされません。ブラウザの中で動く計算ツールです。

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