如何在 Mac 上使用提词器（就在摄像头正下方）

稿子放在哪里

你的摄像头位于屏幕顶部正中央。文字离它越近，你的眼神就越不容易飘，看起来也越像在跟观众说话。每行保持简短（5 到 8 个词），这样你的眼睛也不会左右扫来扫去。

免费方法：顶部的一个窄窗口

1. 在备忘录或文本编辑中打开你的稿子，使用大号字体（24 磅或更大）。
2. 把窗口调窄调矮，拖到顶部正中央，就在摄像头下方。
3. 边读边用触控板滚动。

这个方法不花钱，在哪儿都能用。问题在于：你得手动滚动，而且如果你录制整个屏幕，这个窗口会出现在视频里。只录制不包含它的区域，或者只录 app 的窗口。

提词器 app

提词器 app 能做到窗口做不到的事：

• 它会按你设定的速度自动滚动，用快捷键就能暂停和倒回。
• 它位于刘海里或刘海下方，这是离摄像头最近的位置。
• 它可以在屏幕录制和截图中隐藏自己，所以你可以录制整个屏幕。

Mac App Store 上有好几个；搜索 “teleprompter” 或 “notch teleprompter” 即可。

Clacky 的提词器

Clacky（一个 Mac 菜单栏 app）在它的屏幕录制旁边有一个提词器：

• 稿子浮在刘海下方。没有刘海的 Mac 会在同一位置得到一个虚拟刘海。
• 可以输入、粘贴或口述你的稿子。口述在你的 Mac 上运行，稿子是你 Mac 上的一个文本文件。
• 滚动速度为每分钟 60 到 240 个词（初始为 140），文字可从小到大调整，有不透明度设置，还有用于提词器玻璃的镜像文字。
• 跟随我的声音 会在你说话时滚动，使用你 Mac 上的语音识别。
• 它可以随屏幕录制的倒计时一起开始，两个快捷键分别用来显示它（⌃⌥⌘T）和开始滚动（⌃⌥⌘Y）。
• 它的面板被标记为不出现在屏幕录制和截图中，就像 Clacky 自己的屏幕录制（macOS 15 及更高版本）让自己的控件不出现在视频里一样。

让稿子不出现在视频里

App 通过把窗口标记为不可共享，来让它不出现在录制中。很多录屏工具会遵守这一点，但并不是每个录屏工具和 macOS 版本的处理方式都一样，Clacky 也不例外。所以：

1. 打开提词器。
2. 用你真正要用的录屏工具录 5 秒。
3. 回放看看。如果稿子出现了，就录制一个不包含屏幕顶部的区域，或者换一个遵守隐藏窗口的录屏工具。

更多关于录制屏幕并带上点击声和波纹的内容：显示点击并录下点击声。